平均寿命は延びていますが、生涯にわたり長く元気に暮らすことができる「健康寿命」が大事です。これを延ばすためには、県民一人一人が改めて自分の健康について考え、自らその維持、増進に取り組んでいくことが何よりも必要です。
　このため、昨年８月、「ふくおか健康づくり県民会議」を立ち上げ、ふくおか健康づくり県民運動をスタートさせました。
　併せて、生活習慣病の発症リスクを提示する「ひさやま元気予報」を公開し、また、県と医師会など関係団体で開催した「健康21世紀福岡県大会」では、健康相談や測定を通して、県民の皆さんに、直接、健康づくりを働きかけました。
　今後も、健康づくりの輪が県全体に大きく広がっていくよう、関係の皆さまと力を合わせ、県民運動を一歩一歩着実に進めてまいります。

県を挙げて皆さんの健康づくりを応援！

　県では、県民の健康寿命（健康で日常生活を制限なく送れる期間）のさらなる延伸を目指し、福岡県医師会などで構成される「ふくおか健康づくり県民会議」が主体となって「健（検）診受診率の向上」、「食生活の改善」、「運動習慣の定着」を３つの柱にふくおか健康づくり県民運動を展開しています。
　県民の皆さんに健康づくりを自分の問題として捉えてもらえるよう、地域や職場などさまざまな主体が県民一人一人に健康づくりの働きかけを行っていきます。

団体・事業所が従業員などに健康づくりを呼びかけます！

　「ふくおか健康づくり団体・事業所宣言」制度は、県民の健康づくりに関する取り組みを行う団体・事業所が健康づくりの取り組みを宣言し、その宣言を県が登録する制度です。
　県は、登録団体の取り組みをホームページで県民の皆さんに紹介しています。

◎登録団体・事業所の情報など詳しくは「ふくおか健康づくり県民運動情報発信サイト」で紹介しています

運動による健康づくり

　毎日の生活の中で、無理なくできることから始めましょう。

• 昇るときは３階、降りるときは４階までは階段を使う

  

• 移動手段を車やバスから徒歩や自転車に変える

• 自然や風景を楽しみながら歩く

  

  ○九州オルレ「筑豊・香春コース」
  自然を五感で感じながら、自分のペースで歩くことができる「九州オルレ」。春のおすすめ「筑豊・香春コース」は、香春岳のパノラマなどを満喫できます。

  問い合わせ：（公社）福岡県観光連盟
  ☎092-645-0019　ファクス092-645-0020

介護予防「ロコトレ」

ロコモティブシンドロームを予防する運動「ロコトレ」を始めましょう。

• ●片脚立ち…左右１分間ずつ、１日３回
• ●スクワット…深呼吸をするペースで５〜６回、１日３回

ふくおか「インターネットテレビ
(http://webtv.pref.fukuoka.lg.jp)」でロコトレの方法を動画で分かりやすく紹介しています

「ふくおか食の健康サポート店」をご利用ください

　県では、野菜をたくさん使ったメニュー、塩分やカロリーを控えたメニューなどのヘルシーメニューを提供している飲食店などを「ふくおか食の健康サポート店」として登録しています。外食するとき、惣菜などを買うときは、ぜひご利用ください。
◎登録店舗の情報など詳しくは「ふくおか健康づくり県民運動情報発信サイト」で紹介しています

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